朝ごはん大切

おはようございます。

学生時代に朝ごはんを食べていなかった

影響もあり、朝ごはんの大切さを

痛感しています。

私は現在、朝ごはんと夜ごはんをまるで

真逆のように食べています。

即ち、朝がっつり夜少なめです。

朝がっつり食べると、夜にそこまで

お腹が空かないんですよね。

半年弱で8 kg痩せたのはこの影響じゃないかと

思いたくなるほど。

ダイエットしたい方は、朝夜逆転ダイエットを

してみてはいかがでしょうか。

では。