トレーニング(8/8, 8/9)
おはようございます。
昨日から腹筋や背筋の
トレーニングを始めています。
毎日3分、ちょっとずつ続けていって
体を引き締めようと思います。
8/8(Sat)
腹筋2セット
8/9(Sun)
腹筋1セット
背筋1セット
おはようございます。
昨日から腹筋や背筋の
トレーニングを始めています。
毎日3分、ちょっとずつ続けていって
体を引き締めようと思います。
8/8(Sat)
腹筋2セット
8/9(Sun)
腹筋1セット
背筋1セット