【ダイエット】毎日続ける必要性
おはようございます。
今日はダイエットについて。
半年で10 kg(63→53)ダイエットして、
そこから3ヶ月維持している
私自身の経験をもとに、
本記事を書いていきます。
ダイエットに限った話では無いのですが、
何よりも大切なことは毎日トレーニングを
続けることです。
私は毎日5分程度の腹筋と、
休日のロードバイクでのドライブ、
朝ごはん重視の食事。
これだけしかしていません。
はじめのうちは難しいよ…
と思うかとしれませんが
毎日する事で身体が慣れてきます。
慣れてきたら、時間を増やしていきましょう。
いずれ、その生活が普通になってきます。
人により差は出てくると思いますが、
毎日のトレーニングは時間が短いので
苦痛でないし効果的なので、考えている方は
是非やってみて下さい。
ダイエット以外にも、やりたいことがあれば、
1日少しずつから始めていきましょう。
では。
【自己啓発】割合で考える大切さ
おはようございます。
投資で1万円儲かった！とか言っても
過程によって凄さが変わりますよね。
1000万円投資して1万円儲けるよりも
10万円投資して1万円儲けた方が
凄いですよね。
これらを割合にすると、前者は0.1%、
後者は10%です。
割合で表すと、感覚での凄さが数値で
分かるので、かなり便利です。
実生活に当てはめてこれを考えます。
例えば、大手キャリアから楽天モバイルに
変える時、1年間無料プランを使うと
月に8,000円ほど節約できます。
これを給与(手取り20万円を仮定)との割合で
考えると、4%節約になります。
投資で+4%で運用する難しさを考慮すると、
この凄さがわかると思います。
たかが8,000円ではなく、
なんと給与の4%です。
割合で考える癖をつけると、
気づけることを増やしていきましょう。
では。
【投資】確定拠出年金はすべき？
おはようございます。
今日は確定拠出年金について。
確定拠出年金と言えば、
iDeCoを思い浮かべる方が多いと思います。
確定拠出年金は個人型と企業型があり、
iDeCoは個人型の代表例です。
企業で確定拠出年金をしていない場合は
個人型に加入し、
iDeCoを選べば良いと思います。
結論から言うと、iDeCoはやるべき、
企業型は要検討だと思っています。
選べば良いのですが、選べるファンドの数が
確定拠出年金の種類によって違います。
そのため、良いファンドがあればするべき、
無いならしない or
節税とのバランスで考えるという形です。
いずれにしても、
節税効果があってお得感はありますが、
何十年もそのお金は取り出せないので
その点だけ注意です。
私が入っている企業型の確定拠出年金は
とにかく信託報酬が高い。
信託報酬0.2%/年が最安レベル。
そのため、私は企業型は
しない方針の方が良いかなと。。。
私は会社から支給される金額のみで
運用しています。
企業型でも信託報酬が安い
良いファンドがあるなら、始めることを
強くおすすめします。
私もiDeCo使いたいなぁ…。
では。
【自己啓発】人の成長の妨害を強さに変えよう
おはようございます。
新庄さんが48歳でプロ野球挑戦。
かっこよすぎて憧れます。
そういった人を見た時の考え方で
大切なことがあるので、
今日はその事について。
皆さんはすごいな！と思う人に対して
どう思いますか？
あの人だから特別だからできるんだよ！
自分にはできないよ！
そう思っていませんか？
以前から人と比較してはいけないと
言っていますが、
その理由の1つが上記のような
諦めの感情を持つからなのです。
そうではなく、憧れるなら
自分もそうなればいいと思いませんか？
人は先人から学んで成長していく
手法がかなり有効です。
そのため、憧れる人が成功した方法を
真似や参考にしてみることが大切です。
その後、自己流に徐々に変えていけば
良い気がします。
新庄さんを見てどう思いましたか？
凄い！と思った人が多いと思います。
分野は違えどそういった事が自分に
できそうですか？
自問自答して、その答えに納得出来ないなら
いま変わる時です！
私もついこの間かわったばかりです。
一緒に成長していきましょうね。
今日も最高の一日にしましょう！
では。
【節約】楽天モバイルの費用
おはようございます。
今日は楽天モバイルにかかる費用について。
まず、契約は2,980円/月になっていますが、
300万人を対象に、最初の1年間は
無料となっています。
12/5(土)に店員さんに聞いたところ、
統計では約200万人とのことなので、
まだ大丈夫だとは思います。
次に、キャリア変更について。
電話番号をそのまま引き継ぎたい方は、
現在使っているキャリアから
MNPというものを貰う必要があります。
これに手数料がかかり、3大キャリアだと
au、SB : 3,000円
docomo : 2,000円
かかります。
あとは、現在使っているキャリアで
残っている端末代や、新しいスマホにするなら
そのスマホ代がかかります
(これはどこでも同じですね)。
また、店舗での契約手数料は
かかりませんでした。
私の場合は新規契約をしたのでMNP代はなく、
実質負担額は新しく購入した
スマホ代だけでした。
そのため、店舗では話を聞いて
レシートを貰っただけ(笑)
更に、楽天モバイルでは、解約手数料や
年縛りが無いのも有難いですよね。
今までぼったくられてたことが分かり、
悲しくなりつつも、知れてよかったという
喜びもあります。
是非参考にしてください。
では。
【節約】楽天モバイルデビュー
おはようございます。
暫く目標にしていた、スマホ代節約。
とうとう楽天モバイルで契約しました！
今日は格安スマホは怖いよーと言う方に
向けて、使ってみての感想を話します。
以下はiPhone向けです。
Androidはもう少し便利に使えるはず。
初めに、iPhoneの場合、
古い機種は使えません(詳細は以下URL)。
https://network.mobile.rakuten.co.jp/guide/iphone/
次に、楽天モバイルには
ということを覚えておいてください。
楽天モバイルにはプランは1つのみ。
このプランでは、楽天回線が使い放題、
パートナー回線が5GB/月となっています。
楽天回線で繋ぎまくっていたら
通信料は気にしなくていい！ということに
なるのですが、これが問題。
楽天回線エリア(https://network.mobile.rakuten.co.jp/area/)
は全国どこでもというわけではない
(URLから範囲をご確認ください)、
更に範囲内でも建物内とかだと
繋がらない可能性がある。
私は楽天回線範囲内の
3階建ての賃貸に住んでいますが、
まぁ結構繋がらない。
更に、今繋がっているのが楽天回線か
パートナー回線なのか分からない
(非公式な裏技があるみたいだけど)。
そのため、どこに住んでいようと
低速が嫌な人は基本的に5GBで
生活できるのが大前提かなと思います。
ただし、メリットもあります。
使い放題である低速が
意外とそこまで苦痛ではないです。
そのため、基本的に低速で普段使いをして、
アップデート等の重々しい作業の時に
高速モードに切り替えれば、
5GBで暮らせる気がしています。
(混雑時間帯は厳しいかも…)
以上を踏まえると、
・5GBで暮らせる人
全く問題なし
・5GB以上欲しい人
基本低速で、馬力が欲しい時に高速モードに
切り替え。低速は動画も見れる程度の速度。
ということで、私は問題なく使えるかなと
思います。
混雑時間帯だけは注意しなければと
いうところですね。
この記事から、楽天モバイル仲間が
増えてくれると嬉しいです。
では。
