【自己啓発】起きてから2時間で出来ること

おはようございます。

朝に運動すると、完全に目が覚めて、

1日のパフォーマンスが良くなる気がします。

朝の起きてから2時間は脳が活性化されていて

最も脳が働くのに最適な2時間と

言われています。

運動以外にも、仕事等のやるべきことは

この時間にやると良いのかもしれませんね。

ジョブズなどの成功者はこの2時間の使い方が

上手だったそうです。

私たちも見習わないとですね。

では。